A csakrák láthatatlan energiakerekek, amelyeken keresztül az életenergia áramlik hozzánk.
Ha boldogok, harmonikusak vagyunk, akkor a csakrákban az energia akadálytalanul áramlik.
Ha stresszesek vagyunk, ha elakadásaink vannak különböző életterületeken, akkor nagy valószínűséggel bizonyos csakráink alig engednek  be hozzánk életenergiát.

Stresszek miatt, félelemből zárjuk be a csakráinkat. Ez nem tudatos, csak megtörténik.

A gyökér csakra az első csakra, az alap. Ezen keresztül érkezik hozzánk az energia.
A gyökér a hátgerinc alsó végénél helyezkedik el, és azt irányítja, a fizikai szintű életünket. Itt éljük meg az üss vagy fuss reflexünket, itt teremtjük meg a biztonságot a fizikai világgal, a kapcsolatot a saját fizikai testünkkel.
Kapcsolatban van a mellékvesével, a vesékkel, és a hátgerinccel.

Ennek nyitottságától függ, mennyi életenergia áramlik hozzánk. Ez táplálja az összes többi csakrát is. Ha ez sérült, akkor mindenhová, csak pislákoló mennyiségű energia jut.

Színe a vörös, eleme, a föld.

A gyökércsakra fő témái közé tartozik:

az ősbizalom, a gyökereink megtalálása, a biztonság/bizonytalanság, az anyagiak, a pénz, a szorongásaink, aggódásunk, betegségeink.